В мире, наверное, нет такой в одно время эффективной, полезной и вкусной диеты для избавления от лишнего веса, чем диета врача-кардиолога Агатстона, которая имеет величественное название «Королевская» или диета королевы.

Худея с помощью методики кандидата меднаук и психотерапевта Владимира Миркина, бывшие полные люди благодарят доктора за «чудесное исцеление». Но доктор чудес не обещает, он настраивает подопечных на трудный и длительный процесс. Себя он сопоставляет с режиссером, а сеансы психотерапии сопоставимы со спектаклями, где роли исполняют люди, борющиеся с лишним весом.

По сути дела, диета по очкам или очковая диета - это еще одно название Кремлевской диеты. Принцип питания, на которой основывается диета – это то, что каждому продукту дается определенное количество очков, исходя из содержащегося в нем количества углеводов.

Семейная диета считается достаточно эффективной, но при этом не очень жесткой системой похудения. Но для многих она становится непосильной из-за того, что ее длительность должна составлять один месяц.

Все диеты условно можно классифицировать, прежде всего, по основному продукту, который необходимо употреблять, и по национальному признаку. Хорошим примером служит индийская диета.