К сожалению, современный человек склонен вести малоподвижный образ жизни. Даже путешествуя и перемещаясь на довольно внушительные расстояния, мы тратим минимум энергии, поскольку не мыслим себя без транспорта и различных подручных средств для передвижения.

Диета, основанная на потреблении белковой пищи, в последнее время становится всё более популярной, а всё благодаря сногсшибательному эффекту, который она оказывает на организм человека, борющегося с лишним весом.

О пользе растений человечество слагает легенды. И многие знают, что Тибет особенно славится большим количеством лекарственных трав.

Мононенасыщенные жиры, именно на этом и основывается одна из лучших систем питания. Плюс в том, что уровень холестерина значительно понижается и благодаря этому возможность сахарного диабета гораздо ниже.

Существует целая наука о том, как правильно питаться. Называется она диетология. В ней принято выделять в отдельную категорию продукты, которые относят к жиросжигающим.