Диета для галифе

Есть вопросы, которые всегда волнуют женщину, один из них – это ее внешность, а в частности – фигура. На какие только жертвы готова идти представительница прекрасного пола, чтобы выглядеть изящно и красиво!

Но на пути к красоте есть множество преград, преодолеть которые под силу лишь самым терпеливым и трудолюбивым. Одна из самых проблемных зон фигуры многих женщин – галифе.  Существует ли диета для галифе, выясняет сайт о диетах и похудении Диетмикс.ру.

Чрезмерное употребление пищи, неправильное и ненормированное питание, сидячая работа, вредные привычки, малоподвижный образ жизни - все это со временем приводит к жировым отложениям в области бедер и появлению так называемых «ушек». В самую первую очередь от жироотложений страдает наша талия, живот и наружные стороны бедер – зона под «говорящим» названием галифе.

Даже известные модели и спортсменки утверждают, что бороться с галифе очень сложно, порой, все старания сводятся на нет и не приносят должного результата. Что же делать? Приблизить вашу фигуру к идеалу поможет диета для галифе.

В принципе диетой для галифе пользоваться могут и просто представительницы прекрасного пола, которым не безразлична собственная фигура. Она поможет, как избавится от жировых отложений, так и воспрепятствовать их появлению.

В основе диеты лежат дыня и арбуз. Условно диету для галифе назвать можно «Дынно-Арбузная», поэтому лучше всего начать её в соответствующий сезон. По длительности она составляет две недели, по истечению которых вы заметите, что ваши бедра стали более плавными, подтянутыми. Кроме того, улучшится состояние кожи на ягодицах, кожа станет более гладкой и ровной.

Следует сразу сказать, что хотя бы на время диеты вам в обязательном порядке стоит отказаться от табакокурения и спиртного. Дабы закрепить полученный результат, нужно продолжить занятия спортом, хотя бы еще две недели после завершения диеты. Повторять диету для галифе , если это необходимо, можно не раньше, чем после месячного перерыва.

Основана диета на уникальных свойствах арбуза, которые помогают выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым приводя вашу кожу в тонус и ликвидируя лишние килограммы. Именно поэтому диета полезна для тех, кто страдает от отеков.

Стоит сказать пару слов и о дыне, которая также является основой рациона. Это продукт, который на все сто процентов усваивается организмом, при этом очень эффективно выводит шлаки и прекрасно очищает кровь.

Итак, перейдем непосредственно к диете для галифе. Основные принципы заключаются в следующем:

1) отказ от приема какой-либо пищи после двадцати часов ;

2) прием пищи минимум три - четыре раза в день;

3) ежедневное употребление дыни и арбуза в таких пропорциях – половина арбуза, а также дыни, разделенных на три части в день ( т.е всего 6 кусков в день дыни и арбуза)

4) необходимо стараться есть блюда из фруктов (особенно зеленого цвета) и овощей, в частности огурцы, зеленые яблоки и т.д.;

5) отказ от приема во время диеты любых сортов винограда и зеленого горошка;

6) употребление в пищу любых легких салатов из зелени и овощей, приправленных легким соусом, лучше всего оливковым маслом;

7) отказ от любой жареной, тяжелой и жирной еды;

8) употребление дополнительно мяса не жирных сортов, грибов (лучше запеченного);

9) ежедневный прием не сладких овсяных хлопьев и небольшого количества вареной кукурузы.

Не забывайте, что при частом потреблении дыни и арбуза вместе с шлаками и лишней влагой выходят и полезные вещества, необходимые организму, вроде магния, кальция и пр. Поэтому отличным вариантом во время данной диеты будет использование комплекса витаминов. Конечно же, прежде чем их начать принимать, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Ну и напоследок о том, что касается занятий спортом. Здесь самым подходящим вариантом может стать спортзал. Запишитесь, к примеру, на фитнес и или аэробику, где под пристальным присмотром специалистов вы успешно избавитесь от лишних килограмм, сделаете фигуру роскошной и подтянутой. Если по каким –то причинам это неосуществимо, подберите для себя комплекс упражнений для ягодиц.

Кроме того, старайтесь как можно больше двигаться, откажитесь от поездок на авто, лифте, чаще ходите пешком. Никогда не забывайте главную истину – так как вы выглядите, зависит только от вас!