Специи для похудения

Сегодня каждая вторая женщина мечтает сбросить лишние килограммы. На фигуре сказывается плохая экология, нездоровое питание, некачественная вода и продукты.

В борьбе с ожирением в ход идут многие средства: спорт, диеты, разнообразные препараты, например, таблетки и чаи, и многое другое. Многие женщины мечтают узнать настоящий секрет, как похудеть, чтобы ни в чем себе не отказывать и в то же время сбрасывать лишний вес.

На самом деле, есть продукты, которые могут давать такой эффект, и они наверняка присутствуют на кухне любой хозяйки. Это – известные всем специи. Однако не все из них способствуют потере лишних килограммов. Мы расскажем вам про специи для похудения, а также в каком количестве их необходимо употреблять, ведь, как известно, во всем хороша мера.

Итак, первый тип специй, о котором пойдет речь – ваниль. Уже давно было замечено, что любители шоколада просто обожают запах ванили в любом виде: в составе духов или туалетной воды, как приправы для торта, как добавки в чай и т.д. Если вы решили твердо избавиться от лишнего веса, но при этом являетесь невероятной сладкоежкой и никогда не можете устоять перед кусочком шоколада, на помощь к вам придет именно ваниль. Лучше всего в данном случае выпить обычный зеленый ванильный чай.

Другим приятным способом устоять перед желанием скушать плитку шоколада является принятие горячей ванны в приятной обстановке. Зажгите ароматические свечи с запахом ванили, добавьте пену в воду, включите приятную музыку, и, вот увидите, от мыслей о сладостях не останется и следа!

Вторая чудодейственная приправа по сути своей очень «горяча». Это – острый перец чили. В силу того, что данная приправа является невероятно острой, вы сможете наедаться гораздо меньшим количеством пищи. При этом помните, что не нужно усердствовать и добавлять в ваше мясо или суп весь пакетик данной приправы. Только перец в умеренных количествах ускоряет обмен веществ, способствуя тому, что наш организм сжигает все употребленные калории в разы быстрее. Кстати, перец чили способствует в большей степени расщеплению быстрых жиров, чем медленных.

Еще одна специя для похудения – это корица. Если у вас появилось желание скушать кусочек торта или шоколада, просто скушайте горсть корицы – данная приправа способна невероятно успешно подавить возникший аппетит. При этом помните, что не следует смешивать ее с сахаром, ведь в таком случае вы просто устраните весь положительный эффект.

Кстати, корица не только помогает ускорить обмен веществ, она также является прекрасным средством укрепления иммунной системы. Вы можете добавлять корицу в качестве добавки в чай или кофе вместо сахара. Также данная приправа идеально сочетается с такими низкокалорийными продуктами, как мед или яблоко.

Еще одна приправа, которая успешно помогает в похудении – мята. Если вы проголодались и чувствуете неприятные ощущения в области живота, но при этом знаете, что время приема пищи еще не подошло – просто понюхайте веточку мяты!

Кстати, для того, чтобы также ускорить обмен веществ, можно приготовить коктейль на основе мяты и черной смородины. В охлажденном же виде он способен моментально утолить жажду.

Следующий вид специи для похудения – карри. Она хороша тем, что препятствует откладыванию холестерина в нашем организме. При случае добавляйте ее в ваши супы или мясные блюда, и вы всегда будете оставаться в блестящей форме.

Лучше всего карри сочетается с различными видами птицы, например, с индейкой или курицей. Если вы планируете приготовить блюдо из жирного продукта, например, из свинины, то просто добавьте туда карри – приправа нейтрализует все жиры, а вы сможете без угрызений совести наслаждаться любимым блюдом.

Еще одна приправа, которая прекрасно помогает похудению - тмин. Дело в том, что она очищает организм, обладая небольшим слабительным эффектом. Именно поэтому добавлять ее в пищу стоит с осторожностью. Кроме того, тмин прекрасно справляется с кашлем и простудными заболеваниями.

Наконец, еще один помощник в похудении среди приправ – популярный в последнее время продукт - имбирь. Он помогает очищать наш организм, выводя из него все шлаки. Лучше всего имбирь сочетается с чаем, еще – с рыбой. Не менее полезно будет употреблять его с таким популярным блюдом, как суши.