Конфетная диета

Такая сладкая система питания к простым людям пришла от заядлых любителей походов и альпинистов. Они заметили, что леденцы очень хорошо справляются с чувством голода и при этом не отягощают желудок.

Эти отличные качества сразу же были подмечены подругами альпинистов, они тоже приняли к сведению такие положительные стороны карамелек, а после этого начали сами использовать конфеты для похудения.

Смысл конфетной диеты сводится к тому, что вместо традиционных приемов пищи нужно есть леденцы. За день необходимо съедать приблизительно пачку леденцов, вес которой составляет примерно 75 грамм.

Если девушка желает быстро похудеть, то она не должна ничего есть, кроме леденцов. Если же за месяц нужно похудеть всего на два или три килограмма, то приемы пищи до четырех часов вечера сохраняются, а ужин должен заменяться карамельками. Также их необходимо употреблять во время очных и вечерних приступов голода.

Человек себе может составить индивидуальную программу похудения и пользоваться данной диетой, например, раз в неделю. Вот какие отзывы имеет конфетная диета:

Я в своем эксперименте сначала употребляла леденцы различных фирм. Через некоторое время подруга посоветовала есть витаминизированные карамельки, продающиеся практически во всех аптеках. В течение первой недели я пользовалась строгой программой, кроме этих конфеток ничего не ела. За первый день мне удалось похудеть на 1,2 килограмма, при этом я себя чувствовала достаточно комфортно. Леденцы очень хорошо справляются с ощущением голода, мне совсем не хотелось есть. Кстати, очень важным является то, что у меня не убавилось энергии.

За следующие два дня я без особых усилий похудела еще на 1,8 килограмма. Похудение стала идти медленнее, но мое самочувствие при этом не ухудшалось. В течение следующих четырех дней я худела на пятьсот граммов в сутки. За одну неделю, в общем, мне удалось избавиться от пяти килограммов, и у меня отпала необходимость в таком строгом режиме питания.

Постепенно мне пришлось возвращаться к прежнему режиму питания. Чтобы мои старания не пропали, я не стала набрасываться на еду. В течение второй недели у меня был только завтрак, и при этом я продолжала худеть в неделю на пару килограммов. На третьей неделе я вернула обед и за семь дней избавилась еще от одного килограмма. Результатом я осталась довольна, поэтому карамельную диету прекратила. Но раз в неделю я устраивают для себя разгрузочный леденцовый день.

У такой системы питания имеется большое количество преимуществ перед другими диетами.

1. Большое количество диет опасно тем, что после их завершения человека начинает тянуть на сладкое, многие не могут с такой тягой справиться. Сразу нужно сказать, что конфетная диета этого порока полностью лишена. Напротив, после четырех дней такой системы питания на сладкое вообще перестает тянуть, а после двух недель на конфеты даже смотреть не хочется, то есть эффект и после завершения диеты сохраняется.

2. Большое количество диет основано на употреблении в пищу низкокалорийных продуктов. В таком случае для насыщения таких продуктов требуется большое количество, из-за этого человек может желудок растянуть, а когда диета подойдет к концу и он начнет есть более калорийные продукты, его организм начнет требовать привычного объема. Несложно догадаться, что в скором времени потерянные килограммы вернутся, прихватив с собой несколько дополнительных.

3. Часто люди забывают о том, что за день нужно выпивать литра два воды. При соблюдении конфетной диеты об этом забыть не получится при всем желании, так как организм сам будет напоминать человеку о необходимости попить.

4. Все диетические средства стоят довольно дорога, а пачка леденцов, которой человеку хватит на день, обойдется всего рублей в тридцать.

5. Если человеку карамельки очень сильно надоели, он может данную диету чередовать с молочной либо фруктовой. Также нужно помнить о том, что при соблюдении данной системы питания организм начинает остро нуждаться в кальции. Принимать кальций можно в таблетках, а можно использовать продукты питания, в которых данный элемент содержится в большом количестве.