Home Диеты красоты Расторопша для похудения. Чертополох
19 | 11 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Расторопша для похудения. Чертополох

Расторопша для похудения

 

В «природной аптеке» нет практически ни одного растения, которое не оказывал бы на организм какого-либо полезного воздействия. И многие из них призваны поддерживать наш организм в работоспособном состоянии достаточно долгие годы.

Некоторые травы можно использовать как вполне определённые лекарства, другие оказывают профилактическое действие, третьи доставляют в наш организм огромное количество полезных веществ, микроэлементов и витаминов. И наряду с уже перечисленными свойствами, многие растения помогают нам избавляться от избыточного веса.

Ананас, имбирь, куркума, гуарана, зелёный кофе, гарциния - вот лишь некоторые из названий растений, применяемых для похудения, которыми пестрят уличные рекламные растяжки, телевизионные ролики и, конечно же, переполнен весь интернет. Спору нет, они достаточно эффективно помогают снижать вес, как в комплексе с другими препаратами, так и как дополнение к различным диетам и физическим нагрузкам.

Но эти средства не «нашего поля ягоды», а представители заморских краев. Давайте обратим внимание на наши отечественные травы. Ведь и у нас, в России, растёт много полезных трав. Одна из них - обычный чертополох. Правда, он имеет ещё одно название – расторопша. Но это название чертополоха знакомо далеко не всем. Это неприметное и колючее растение давно известно знатокам трав своими лекарственными свойствами, и используют её в лечебных целях уже много веков.

Расторопша - это настоящий запасник большого спектра витаминов и микроэлементов. Но чаще всего его используют для поддержания и очищения печени и желчного пузыря. В этом растении полезно все: листья, корни, семена. Обусловлено это тем, что в составе расторопши присутствует около трёхсот наименований элементов: витамины группы В, витамины А, F, К, Е, это одно из немногих растений в котором содержится витамин D, а о количестве микро- и макроэлеменов даже и говорить не приходится: магний, калий, марганец, железо, йод, селен, цинк, кальций.

Кстати, расторопша – чертополох единственное растение, которое содержит силимарин. Это вещество природного происхождения способно восстанавливать повреждённые клетки печени. Она укрепляет стенки печени и усиливает её защитные функции. Немаловажен и тот факт, что семена расторопши способны эффективно удалять всевозможные шлаки, которые годами скапливаются в потайных закоулках нашего организма. А это, как вы сами, понимаете начальный этап борьбы расторопши с лишним весом.

Масло расторопши, выпускаемое в капсулах, вытяжка из этого растения давно и широко применяется в диетологии - в качестве добавки к другим составляющим диетических средств питания. Её желчегонное действие можно рассматривать как процесс, помогающий более быстрому расщеплению сложных жиров и выводу их в неизменённом виде из организма.

К сожалению, сам по себе этот факт не способствует быстрому похудению, но при введении в рацион питания муки из семян расторопши помогает усилить метаболические процессы и поддержать ритмичную работу желудочно-кишечного тракта.

Ни для кого не секрет, что для планомерного похудения очень важно наладить, прежде всего, правильную работу ЖКТ, а расторопша ещё оказывает мягкое слабительное действие, что крайне полезно во время применения диет для похудения. При этом не происходит обычного обезвоживания организма, как это бывает при длительном применении слабительных средств. Этот эффект становится менее выраженным по мере очищения кишечника от накопившихся на его стенках шлаков и слизи. И человек способен потерять при этом от трёх до десяти килограмм веса.

В этом случае интересен ещё один положительный «побочный эффект» действия расторопши: при помощи этого неприхотливого растения можно легко и быстро избавиться от ненавистного сального живота. Мы уже упоминали о способности муки из семян расторопши выводить жир из организма. Вот это свойство и очищение стенок кишечника и помогает забыть о том, что когда-то вы не могли надевать облегающие платья из-за более чем кругленького животика. К слову сказать, обладая великолепным очищающим эффектом, расторопша укрепляет иммунитет. Ведь она не влияет на собственную флору кишечника.

Однако, применяя препараты из расторопши для похудения, не стоит ожидать стремительных положительных результатов. Следует понимать, что действие этих средств на снижение веса скорее второстепенное, а не основное. Но оспаривать их воздействие на общий результат тоже стоит.

Мы уже говорили, и повторим ещё раз, что основную роль в очищении организма от шлаков играет печень. Она собирает и складирует в себе, токсины и шлаки со всего организма, а это, в свою очередь, способствует набору веса. Клетки печени не справляются с накопленным, и, как следствие, уменьшается скорость метаболических процессов. В результате мы получаем жировые складки на боках.

Но силимарин, который содержится в чертополохе, способен восстановить повреждённые клетки и тем самым увеличить скорость метаболических процессов. И организм станет сам собой восстанавливать затухающие функции организма и как следствие наступает похудение.

Мы так подробно остановились на действии препаратов из расторопши потому, что бытует мнение, что она практически не влияет на похудение. Отчасти они правы. И мы так же в этой статье говорили и косвенном действии расторопши как средства для похудения. Но вы не станете отрицать, что, комплексно воздействуя на организм в восстанавливающем и очистительном плане, препараты из расторопши играют немаловажную роль. Ведь многие диеты для похудения так же основаны на очищающих свойствах ингредиентов составляющих основу диеты. А расторопша просто помогает быстрее протекать этим процессам.

Приведем теперь несколько рекомендаций по приёму этих препаратов.

1. Принимать муку из семян расторопши во время еды три или четыре раза в день. И в обязательном порядке выпивать на ночь стакан кефира с чайной ложкой муки чертополоха.

2. Тридцать грамм сухих листьев и одну чайную ложку семян залить двумя стаканами воды и кипятить до испарения половины жидкости. Остудить, слить в другую посуду и принимать по столовой ложке перед едой.

Худейте на здоровье!

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер