Фиточай  и похудения

Женщины любого возраста всегда желают обладать красивой фигурой. Некоторым женщинам для этого нужно приложить усилия, особенно после тридцати лет, когда лишние жировые отложения на теле уже становятся заметнее.

Многие барышни предпочитают изнурять свой организм регулярными тренировками в тренажерных клубах, но некоторым женщинам такой способ похудения противопоказан или не подходит.

Но есть другой вариант, который поможет не только сбросить излишки массы тела, но и улучшить общее состояние своего организма. Просто немного изучить литературу о лекарственных растениях и начать похудение, принимая курсом фиточай для здоровья и похудения. Он поможет не только уменьшить вес, но  и очистит от шлаков, омолодит организм, а также существенно улучшить состояние волос, ногтей и кожи.

Травяной чай внешне существенно не отличается от простого чая, отличие лишь по составу. В напитках из трав присутствует много полезных для организма фито-компонентов, отсутствует кофеин. Пройдя такой курс фито-терапии, можно существенно повысить сопротивляемость организма, снять стресс, побороться навсегда с бессонницей.

На прилавках магазинов и аптек большой ассортимент фиточая, отличаются различной стоимостью, составом трав и качеством сырья. Поэтому, перед приемом любого фито-напитка необходимо пройти консультацию у специалиста, который подберет нужный комплекс трав, чтобы исключить побочные эффекты такой фито-диеты.

Для людей, у которых нарушения метаболизма (обмен веществ), прекрасно подойдут настои из листьев мелиссы, первоцвета, из ягод рябины и плодов абрикоса. Настой готовят следующим способом: смесь трав заливают горячей водой, после томят на водяной бане минут пять, настаивают при комнатной температуре не менее четырех часов. Пьют этот напиток курсом три раза в день.

При проблемах с почками, при нерегулярном стуле, при депрессии поможет настой на фенхеле. Для приготовления чая берут две ложки семян растения, заливают не крутым кипятком, выдерживают на водяной бане несколько минут, настаивают полчаса.

Напиток на основе корня имбиря поможет для пищеварения, повышения иммунитета, очищения и похудения организма. Имбирь содержит много полезных веществ, очищает организм благодаря слабительным свойствам.

Чай из цветков липы не только ароматный и вкусный, но поможет избавиться от простуды. В составе его цветков присутствуют антиоксиданты, замедляющие старение в клетках.

Фиточай принесет пользу организму, только если пить его курсом. Каждый день достаточно выпивать две или три кружки такого чая. Желательно выпивать настой до полудня. Если в течение дня травяной настой был не допит, то его лучше вылить, а на завтра заварить свежий чай. В свежей заварке содержится больше полезных компонентов.

При выборе фиточая нужно внимательно читать состав трав, от него будет зависеть эффект влияния чая на ту или иную систему организма. При бронхите облегчит состояние настой из аниса. Цветки ромашки обладают не только успокаивающим действием, но и уменьшать воспалительные процессы в организме. Напиток из женьшеня придаст бодрость. Чай из цветков хризантемы действует на организм, как жаропонижающее и потогонное. Укрепит сердечную мышцу напиток из боярышника.

При стрессах и усталости нужно пропить чай из зверобоя. Настой из ягод ежевики улучшит состояние кожи и волос. Чай из корня петрушки очистить почки и печень. А чай по утрам с листьями мяты избавить от стрессовых ситуаций в течение дня, освежить дыхание.

При покупке фиточая, необходимо внимательно изучить информацию на этикетке и упаковке, где прописан состав, производитель, сроки годности. Обратите внимание, чтобы в составе были указаны только лекарственные травы. Воздержитесь от приобретения чая, если помимо трав в его составе есть красители, консерванты или иные компоненты. Покупать лучше фиточай в аптеках или специализированных центрах.