Для того чтобы повысить эффективность спорта и диет, стоит обратить внимание на некоторые психологические упражнения, ведь всем давно известно, что хороший настрой – это половина победы.

Похудеть так, чтобы не навредить своему здоровью – вот главная задача, которую должны ставить девушки перед собой и сайт Диетмикс.ру поможет вам решить ее.

Существует мнение, что продукты с «нулевой жирностью» не вредят фигуре. На самом деле ситуация складывается прямо противоположная. В чем же здесь подвох и так ли хороши популярные низкокалорийные продукты?

Похудеть, не приложив к этому длительных усилий – мечта практически любой женщины, страдающей излишним весом. Однако все мы знаем, что диеты, фитнес и физические нагрузки требуют немалых усилий, крепкой силы воли, а зачастую и того, и другого.

В арсенале всевозможных способов и средств для похудения одно из передовых мест отводиться монодиетам – системе питания, при которой ежедневный рацион сводится к потреблению исключительно одного какого-нибудь продукта.