Как лечить ожирение

В наше время, когда кругом царит суета, люди все время спешат по своим делам, на ходу закидывают в себя пищу сомнительного происхождения, помногу часов проводят за компьютером, очень распространенным заболеванием является ожирение.

Причины его появления в том, что в организме человека возникают излишние образования и отложения жировой ткани.

Многие люди в должной степени не понимают всю опасность, которую представляет собой эта болезнь, и даже не стремятся решить проблемы. Важно знать, что такие заболевания, как инфаркт, гипертония и сахарный диабет являются следствиями избыточного веса. Ожирение никогда не возникает из ниоткуда, если человек страдает этим заболеванием, то это верный признак того, что обмен веществ в организме серьезно нарушен.

Как правило, эта болезнь может протекать в двух стадиях: стабильной и прогрессивной. На первой стадии заболевания у пациентов наблюдается стабильный лишний вес, но могут встречаться лишь небольшие изменения. Вторая стадия сопровождается постоянным изменением веса в большую сторону. В зависимости от стадии, на которой находится больной человек, применяются разные способы лечения.

Также тяжесть ожирения характеризуется различными степенями, которые зависят от индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) имеет нормальные значения в диапазоне от 18,5 до 24,5 кг/м2. При разных степенях ожирения ИМТ имеет разные значения:

1 степень. Величина показателя ИМТ колеблется от 25 до 35 кг/м2;

2 степень. Величина показателя ИМТ колеблется от 35 до 40 кг/м2;

3 степень. Значения ИМТ находятся в диапазоне от 40 до 50 кг/м2;

4 степень. Величина ИМТ больше 50 кг/м2.

Основными причинами возникновения этой болезни являются, прежде всего, неправильное питание и малое количество физических нагрузок при сидячем образе жизни, частые стрессы и плохой сон, наличие вредных привычек и неправильная работа желез внутренней секреции. Ожирение может развиться у человека и с генетической предрасположенностью к этому заболеванию.

Какой бы ни была причина болезни, необходимо вовремя принять меры и начать лечение, чтобы похудеть.

Как лечить ожирение

В первую очередь, лечение должно бороться с причиной болезни. В настоящее время, для восстановления нормальной работы пищеварения и удаления из организма лишнего жира, используются специализированные препараты на основе различных растений. Эти препараты помогают обменным процессам организма нормализоваться, оздоравливают организм, обеспечивают хорошую работу всех внутренних органов, а также способствуют увеличению работоспособности.

Комплексный подход к лечению ожирения будет способствовать более быстрому достижению результата. Для достижения цели необходимо понемногу приучать себя к разнообразным физическим нагрузкам, а также следить за своим питанием.

Излечению от болезни будет способствовать грамотно подобранная диета. Не пытайтесь придумать диету сами для себя, доверьте эту работу диетологу, который составит диету, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей больного. При составлении диеты врач будет учитывать как причины появления лишнего веса, так и степень вашего заболевания, влияние наследственности и особенности обменных процессов.

Для улучшения обмена веществ медики рекомендуют процедуры с применением холода, например, контрастные ванны, обливание или влажное обтирание. Важным условием лечения ожирения является достижение равновесия нервной системы человека. Ведь, как это часто бывает, всевозможные стрессы только усложняют течение болезни, и, порой, становятся даже ее причинами и еще больше усиливают развитие болезни.

Разумеется, в настоящее время существуют различные методики, которые благоприятно действуют на настроение человека, способствуют улучшению его психического и эмоционального состояния, влияют на работоспособность человека и помогают ему вернуть позитивный взгляд на жизнь.

Спорт – вот главное орудие в борьбе с ожирением! На пути к победе над лишним весом главным вашим помощником станут физические упражнения. Но вы не должны ставить краткосрочной цели быстро избавиться от лишних килограммов, особенно, если вы - человек не привычный к изнурительным тренировкам. Вначале стоит заниматься упражнениями только для того, чтобы разогнать кровь.

Выполняя простые упражнения, вы сможете способствовать нормализации обмена веществ и улучшению работы системы пищеварения. Упражнения могут быть любыми, главное, чтобы они не перенапрягали вас. Если вместе с началом занятий вы разнообразите свой дневной рацион продуктами, содержащими большое количество клетчатки, это поможет очищению кровеносной системы от избыточного холестерина.

В случае, если вы приступили к ежедневным физическим нагрузкам, ни в коем случае не прерывайте их. Лучше, наоборот, стараться каждый раз добавлять пару новых движений, даже увеличение нагрузки на один простой шаг – уже немалый ход на пути к успеху.

В процессе борьбы с ожирением необходимо помнить самое главное правило: уменьшение массы тела должно происходить постепенно, на протяжении одного, а то и пары лет. Резкое изменение веса дает большую нагрузку на сердце, а при возобновлении пациентом прежнего образа жизни можно получить прямо противоположный эффект от лечения.

Лечить ожирение необходимо под контролем специалиста, своими собственными силами вы можете запросто навредить себе. Но все же, такую беду лучше не подпускать к себе, чем потом пытаться от нее избавиться. Занятия спортом, психологический настрой на похудение и правильное сбалансированное питание – вот залог здоровья каждого человека!