Home Диеты звезд Как похудела Светлана Ходченкова. Диета Светланы Ходченковой
20 | 11 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Как похудела Светлана Ходченкова. Диета Светланы Ходченковой

Диета Светланы Ходченковой

 

Как похудела Светлана Ходченкова? Этот вопрос сегодня интересует многих! И не зря, ведь актрисе удалось похудеть за столь короткий срок – всего за несколько месяцев.

Еще в 18 летнем возрасте, снявшись в фильме «Благословите женщину», Светлана запомнилась зрителям, как типичная русская красавица, с русой косой и пышными формами. Так что общественность ждал большой сюрприз, когда уже в следующем фильме звезда экрана предстала на экране в образе тонкой, как тростинка, балерины.

В чем же заключается секрет перевоплощения Светланы, какова диета Светланы Ходченковой? Сама актриса утверждает, что она с детства отличалась хрупким телосложением, только во время обучения в институте у нее произошел гормональный сбой, после которого она и превратилась в «пышечку».

Однако после того как ее здоровье пришло в норму, лишние килограммы не замедлили «растаять». Отвечая на вопрос, как ей удалось похудеть так сильно, Ходченкова призналась, что ее любимая кухня - итальянская, а она, как известно, считается одной из наиболее калорийных и углеводистых и никак не способствует похудению.

Кроме того, актриса не может отказаться от обожаемой пиццы и мороженого на десерт. Шоколад – также одно из ее излюбленных лакомств. Светлана считает, что главный враг фигуры – вовсе не этот продукт из какао-бобов, а сахар, содержащийся в нем. Именно поэтому она выбирает качественный бельгийский шоколад, причем обязательно темный, а не молочный.

Однако не все так просто. На самом деле секрет похудения актрисы на целых 20 кг кроется и в не малой целеустремленности. После того, как перед ней была поставлена задача сыграть балерину, ей понадобилась немалая сила воли, чтобы превратится в худышку. Но средства для этого актриса подобрала вполне приемлемые.

Подготовка Светланы к фильму включала в себя обязательную работу у станка, а в дополнение к этой нагрузке она посещала балетные классы, причем все это занимало минимум 3 часа ежедневно. Питание актрисы в этот период состояло в основном из овощей, фруктов и небольшого количества нежирной рыбы или птицы. Причем ела Светлана часто, но понемногу.

Именно такое питание чаще всего и рекомендуют диетологи и фитнес-тренеры тем, кто ставит перед собой цель скинуть лишние килограммы. А поддерживать фигуру в норме Светлане Ходченковой помогают ее роли.

Ведь в основном ей достаются героини, представляющие собой милиционеров или сотрудниц органов госбезопасности. А подготовка к подобным ролям также предполагает регулярные тренировки, причем ни с кем-нибудь, а с чемпионом по тайскому боксу. Один час такой подготовки помогает сжигать до 900 ккал. И именно благодаря такому ритму жизни фигура актрисы остается стройной и подтянутой!

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер