Home Фитнес и похудение
24 | 05 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Пилатес – это здоровый дух в здоровом теле

В последние годы все больше людей начинают следить за собой, своим самочувствием и заниматься спортом. Самым массовым спортом является фитнес, а пилатес – его разновидность, направленная на общее укрепление

 
Как правильно составить программу тренировок

Существует замечательный способ подкорректировать фигуру, для этого нужно правильно составить программу тренировок, которая будет иметь индивидуальный комплекс занятий.

 
Как убрать дряблый живот

Любая представительница женского рода хочет иногда надевать обтягивающие платья, красивые купальники, но далеко не у каждой есть такая возможность.

 
Зарядка при беременности. Упражнения

Когда представительница женского пола находится в интересном положении, ей не нужно думать, что она не может заниматься физическими нагрузками.

 
Как при помощи обруча сделать тонкую талию

Когда женщина желает радикально изменить свою внешность и стать стройнее, ей на помощь придет хула-хупа или всем знакомый обруч.

 
Как одеться на тренировку по фитнесу?

С каждым годом фитнес и здоровый образ жизни становятся все более популярными. Поскольку это помогает не только достичь хороших результатов по изменению фигуры,

 
Как тренировать ягодицы

Любая представительница женского рода желает обладать хорошей фигурой.

 
Силовые тренировки: как заниматься, чтобы похудеть

Вы регулярно заглядываете в фитнес-клуб и уже успели сбросить пару килограммов, но пропорции фигуры мало изменились:талия стала тоньше, однако массивные бедра все так же привлекают внимание.

 
Как укрепить мышцы спины

Огромное количество современных людей часто жалуется на то, что в спине появляются болевые ощущения.

 
Упражнения для укрепления связок рук

Связки рук нужны для фиксации частей скелета. С годами они ослабевают, в них происходят нежелательные изменении, из-за чего возрастает вероятность травматизма.

 
Боевой фитнес Ки-бо

Направление тренировок «Ки-бо» можно назвать синтезом фитнеса и базовых элементов из различных боевых видов спорта.

 
Популярные упражнения с гантелями эффективные

Когда пришла пора что-то менять в своей жизни, большинство людей начинают с того, что хотят изменить свое тело и физическую форму.

 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Читайте также:
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер