Когда пришла пора что-то менять в своей жизни, большинство людей начинают с того, что хотят изменить свое тело и физическую форму.

Рано или поздно каждый человек задумывается о том, что пора начать заниматься спортом.

Гиподинамия - это бич современности. Компьютеризация производства и офисной деятельности привела к тому, что огромное количество людей вынуждено сидеть за персональной машиной длительное время.

Приняв решение заняться спортом, следует помнить, что правильно подобранная экипировка не только залог красивого внешнего вида, но и эффективных тренировок.

Становая тяга – это самое эффективное, а потому и самое популярное упражнение пауэрлифтеров. Подобные тренировки помогают быстро нарастить нужный объем и увеличить мышечную массу.

Если есть желание достичь идеальных пропорций тела, подкачать ноги, и сбросить лишний вес, совсем необязательно мучить себя строжайшими диетами и усиленными тренировками.