О пользе овощей для организма человека сказано немало. И редко какая диета обходится без списка овощей, разрешенных к употреблению в том или ином виде.

Овощная запеканка - это способ сделать обед не только полезным, но и и вкусным.

Чёрная редька – ценный питательный и лечебный продукт, который богат витаминами и минеральными веществами. Редька, а особенно салаты из редьки, содержит соли калия, которые прекрасно выводят излишнюю жидкость из организма, витамин С, который регулирует пищеварение и способствует повышению аппетита, а также эфирные масла, которые оказывают бактерицидное действие.

Вы перебрали все рецепты блюд из курицы и не знаете на каком остановится? Или на вашем столе курятина бывает так часто, что вы устали изобретать новые блюда?

Можно разнообразить меню, приготовив куриный рулет с омлетом.

Во время любой диеты, будь то диета красоты или диета, рекомендованная врачом для восстановления здоровья, все равно хочется съесть что-нибудь вкусненькое. А если мясная пища во время диеты не рекомендована, то вы вполне можете можете обмануть свой желудок, предложив ему морковно-капустные котлеты, которые по внешнему виду мало отличаются от свино-говяжьих, а по вкусу могут поспорить со многими мясными блюдами.

Закуска из шампиньонов - частый гость на праздничном столе. Различные варианты приготовления закуски из шампиньонов позволяют украсить стол своим видом.

Салат из кольраби "Легкий"

Даже если в данный момент вы не сидите на диете, то старайтесь готовить легкие блюда, по простым в применении рецептам.

Салаты – незаменимые и непревзойдённые атрибуты праздничного стола, их можно сделать запоминающимися и вкусными, благодаря подбору простых и доступных продуктов с необычным вкусом, и продуманной технологии приготовления.

Кольраби – один из видов капусты, который садоводы-любители довольно редко выращивают на своих приусадебных участках, и напрасно. Кольраби - неприхотливая культура и вырастить её проще и быстрее, чем белокочанную капусту.