Как повысить давление

Самое дорогое, что есть у человека - это его здоровье. И, зачастую, вспоминаем мы о том, что его нужно беречь только тогда, когда нас начинают одолевать разные недуги. В нашей статье пойдет речь о низком артериальном давлении, ведь многих людей интересует вопрос: как повысить давление.

Что такое гипертония и как с ней бороться знают многие. О повышенном давлении говорят много и убедительно. Приводят сотни способов борьбы с ним, подробно рассказывают о специальных препаратах, которые быстро и надёжно помогают понизить зашкаливающее кровяное давление. Есть множество рецептов народной медицины, которые также призваны работать на нормализацию и понижение давления.

Но существует ещё и такая болезнь как гипотония. Сведений об этой болезни намного меньше, чем о повышенном давлении, и в периодических изданиях практически нет советов по борьбе с гипотонией.

Итак, многие люди считают, что пониженное кровяное давление менее опасно для здоровья человека, нежели повышенное. Подумаешь, давление немного не дотягивает до нормы! Ничего, ходим же, и работаем, причем, вполне успешно. И никто из потенциальных гипотоников не подозревает о том, что они относятся к группе риска.

Мнение, что гипотония совершенно не опасна для человека, можно смело называть ошибочным, и на самом деле низкое давление наносит организму не меньший ущерб, приводя в конечном итоге к ещё более серьёзным проблемам, чем те, которые грозят гипертоникам. Отрицательное влияние пониженного давления может быть достаточно разнообразным и проявляться совершенно по-разному у разных людей. Следовательно, уделять профилактике и лечению гипотонии нужно достаточно пристальное внимание.

При пониженном давлении человек испытывает общую слабость, быструю утомляемость при незначительных нагрузках, вялость, раздражительность, апатию. Невозможность сосредоточиться и контролировать свои действия также представляют повышенную опасность для жизни человека: в этом состоянии проще всего попасть в автокатастрофу или получить серьёзную производственную травму. Низкое кровяное давление часто сопровождается мучительными головными болями.

Не зная о своем недуге, многие гипотоники, не посоветовавшись с врачом, принимают лекарства, назначаемые при повышенном давлении, благо их можно приобрести в любой аптеке и совершенно без рецепта. Вследствие приёма этих таблеток и капель человек может впасть в обморок.

По сути, гипотония - это недостаточность тонуса системы кровоснабжения или слабости сосудов. Медленное кровообращение означает, что кровь хуже снабжает кислородом внутренние органы и мозг, и они практически задыхаются от кислородного голодания. Да и недостаточное питание клеток также отрицательно сказывается на общем состоянии организма.

Представьте на минуту, что вы не получали пищи в течение нескольких дней, и кислород к вам поступает урывками. Будете ли вы думать в таком состоянии о работе или развлечениях? Нам думается, что мысли будут совсем другие. Так и наш организм своим недомоганием, усталостью, раздражительностью, головными болями, напоминает нам, что не всё с ним в порядке, что ему нужна помощь.

Конечно же, идеальный вариант, это посещение специалиста. Квалифицированная консультация определит этимологию вашего заболевания и поможет подобрать для вас единственно правильное лечение и необходимые лекарственные дозы. Но если у вас есть собственные подозрения на пониженное давление, можно и самостоятельно определить наличие у вас гипотонии. Достаточно несколько раз в день на протяжении недели измерять давление специальным прибором – тонометром. Сегодня его можно приобрести в любой аптеке.

Анализ показателей недельного наблюдения за давлением позволит вам удостовериться в наличии у вас гипотонии. И вы сами самостоятельно, но только на первых порах помочь себе улучшить своё состояние. При первой же возможности посетите врача, так как самолечение редко приносит ощутимые положительные результаты. Напомним, что нормальное, среднее артериальное давление должно держаться на уровне ста двадцати миллиметров ртутного столба. Однако если верхний показатель артериального давления не поднимается выше ста или ста десяти миллиметров, то можно с уверенностью присоединять себя к армии гипотоников.

Что же нужно делать, если давление резко упало или достаточно долгое время находится на отметке девяносто или сто миллиметров ртутного столба? Существует много способов улучшения состояния гипотоников, и сейчас мы постараемся привести наиболее действенные и простые способы поднятия низкого давления.

1. Выяснив, что у вас пониженное кровяное давление, вы должны приобрести и всегда иметь под рукой для экстренных случаев специальные препараты для быстрого повышения давления, это настойка, а лучше вытяжка из элеутерококка или женьшеня. Тридцать или тридцать пять капель этих настоек быстро и надолго смогут поднять давление, но это не панацея при гипотонии. Необходимо комплексное лечение.

2. Такой напиток как кофе или какао также немного поднимут давление но эффект продлится не долго и следует постараться принять более сильное лекарство. Кстати, следует подчеркнуть, что при гипотонии ваш отдых должен длиться не менее десяти часов. Поэтому ложиться в постель следует не позднее девяти часов вечера.

3. Избегайте чрезмерных нагрузок и старайтесь не переутомляться. Однако не забывайте, что сбалансированные физические нагрузки благотворно влияют на состояние сердечнососудистой системы, и, следовательно, способны стабилизировать ваше давление на нормальном уровне.

4. Включите в свой дневной рацион обязательное употребление смеси из грецких орехов, кишмиша и мёда. Более действенного и вкусного средства для борьбы с гипотонией, чем смесь Витаминная бомба, пока не придумали.

5. По возможности чаще пейте крепкий кофе (только обязательно настоящий, молотый) добавляя к нему чайную ложку коньяка.

6. Таблетка аспирина или цитрамона, в составе которого присутствует кофеин, так же способна ненадолго приподнять давление.

7. Не сбрасывайте со счетов горячие ванны, и контрастный душ. Массаж шейно воротниковой части позвоночника также пойдет на пользу.

Из всего написанного становится ясно, что распознать такую болезнь, как гипотония и вылечить её очень не просто. Но голову пеплом посыпать не стоит. Если у вас есть желание жить, и радоваться каждому дню, своевременно уделяйте внимание своему здоровью. Удачи!