Диета Инны Воловичевой

Наверное, даже инопланетяне знают о столь популярной в нашей стране передаче Дом-2. Она идет уже несколько лет и очень многие смотрят  выпуски проекта "Дом-2"  каждый день, наблюдая за жизнью полюбившихся персонажей с большим интересом.

И, конечно, самые популярные участники этого шоу являются объектом пристального внимания и любые изменения в их личной жизни, в их облике и в отношениях не ускользают от недремлющего ока многочисленной публики.

Наши герои приходят на проект и уже буквально через небольшой промежуток времени подвергаются кардинальным переменам, а если вы пропустите несколько недель, то рискуете и вовсе не узнать участника проекта.

Подобная метаморфоза произошла  с участницей реалити-шоу "Дом-2" Инной Воловичевой. В одно мгновение она стала самой обсуждаемой участницей, объектом зависти всего женского коллектива и обрела многочисленных поклонников среди мужского населения.

Что случилось с Инной Воловичевой? Она похудела! Причем, ее фигура настолько изменилась, что этот вопрос:"Как похудела Инна Воловичева?", не дает спокойно спать девушкам и женщинам, страдающим от полноты

. Ведь совсем недавно Инна была такой славной пышечкой, а теперь привлекает восхищенные взгляды, превратившись в куколку с изящными линиями фигуры.

Как у нее получилось похудеть, какой диеты придерживалась Инна Воловичева, как она смогла отказаться от вредных привычек, мешающих эффективному похудению?

Самое главное - это большое желание похудеть! Вы должны проникнуться мыслью, что эффективное похудение - ваша цель на ближайшее время.

Чтобы похудение происходило быстрыми темпами, вам придется отказаться от вредных привычек: бросайте курить, употреблять алкогольные напитки и поклоняться вашему холодильнику. Для того, чтобы в процессе похудения ваша кожа не обвисла, а мышцы не выглядели дряблыми, начинайте заниматься бегом и гимнастическими упражнениями.

Что же касается самой диеты - Инна Воловичева утверждает, что похудела только лишь благодаря правильному питанию и фитнесу. Она отказалась от жареных пирожков, бутербродов и другой "вредной" пищи и быстрое похудение стало реальным.

Итак, что же нам рекомендует Инна Воловичева для качественного похудения?

Вот некоторые выдержки из ее дневника:

"каждое утро на завтрак я ем овсянку, сваренную на воде без сахара, соли и масла. С кашей можно есть фрукты (яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, исключите бананы и виноград, так как в них слишком много углеводов)."

"Поддерживающие приемы пищи – это овощи, рыба, мясо (говядина, телятина, куриное филе), морепродукты, но все это должно быть вареным."

"Ничего сладкого, жареного, соленого. Вместо белого хлеба – черный.

"После шести вечера не ем совсем. Ночью можно только грейпфруты, так как они способствуют сжиганию жиров."

"В последнее время я пристрастилась к грейпфрутовым фрешам. Для сжигания жиров полезны также и ананасы, но их лучше есть днем, потому что в них содержится немало сахара."

"Кстати, за месяц на этой диете я потеряла 8 килограммов. Я уже привыкла к такому распорядку дня, а правильное питание стало моим образом жизни. Я отказалась от алкоголя, жареной картошки, чипсов, бутербродов и стала чувствовать себя намного лучше."

Вот такая диета красоты помогла девушке избавиться от 45 кг за три месяца и вопрос "как похудеть?" для нее больше не актуален.