Салат из огурцов с козьим сыром с указанием килокалорий |
Салат из огурцов с козьим сыром
Многие не любят козий сыр, а у некоторых даже простое упоминание слова "козий" вызывает чувство брезгливости. Но все это - предвзятое отношение к продуктам, произведенным из козьего молока. Козье молоко и козий сыр - очень полезные продукты, обладающие большим количеством полезных веществ, которые оказывают на организм благотворное влияние и помогают ускорить метаболизм. А многочисленные блюда из козьего сыра помогут вам сохранить фигуру и красоту вашей кожи на долгие годы. Салат из огурцов с козьим сыром, приготовленный по этому рецепту очень легкий и сытный. Его можно приготовить не только на завтрак, подойдет он и в качестве ужина во время белковой диеты. 4 порции такого салата с козьим сыром имеют всего по 99 ккал, которые можно быстро сжечь. Ингредиенты: - 300 гр свежих огурцов - 120 гр козьего сыра - горсть зелёного лука (мелко порезанного) - 4 веточки петрушки - 3 чайных ложки творога 0% жирности - 2 чайных ложки оливкового масла - 4 чайных ложки сока лимона - соль, перец по вкусу. Приготовление: Огурцы помыть и, если толстая кожура, очистить. Нарезать ломтиками и соединить с творогом. Сделать заправку для салата, смешав оливковое масло, лимонный сок, зелёный лук, соль и перец. Выложить в тарелку смесь из огурцов с творогом, добавить порезанный кубиками козий сыр и полить заправкой. Сверху салат из огурцов с козьим сыром можно украсить веточками петрушки. Приятного аппетита!
|